Di era digital ini, banyak anak yang lebih memilih bermain gadget daripada berolahraga. Padahal, kurangnya aktivitas fisik dapat berdampak negatif pada kesehatan dan perkembangan mereka. Berikut beberapa masalah yang bisa timbul:

1. Obesitas :

Terlalu banyak duduk di depan layar dapat menyebabkan anak kurang bergerak, yang akhirnya memicu peningkatan berat badan berlebih. Obesitas pada anak bukan hanya masalah penampilan, tapi juga dapat memicu berbagai penyakit serius seperti diabetes dan penyakit jantung di kemudian hari.

2. Keterampilan Motorik :

Anak yang jarang bergerak akan mengalami penurunan kemampuan motorik. Gerakan fisik sangat penting untuk melatih koordinasi, keseimbangan, dan kekuatan otot anak.

3. Kecerdasan :

Aktivitas fisik terbukti meningkatkan aliran darah ke otak, yang membantu anak belajar lebih baik dan meningkatkan konsentrasi. Anak yang aktif berolahraga cenderung memiliki performa akademik yang lebih baik.

4. Pertumbuhan Tinggi Badan :

Olahraga membantu merangsang pertumbuhan tulang dan otot anak. Dengan berolahraga secara teratur, anak Anda bisa mencapai potensi tinggi badan maksimalnya.

5. Kesehatan Mental :

Olahraga juga berperan penting dalam kesehatan mental anak. Aktivitas fisik dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan depresi. Selain itu, olahraga juga membantu anak membangun rasa percaya diri dan keterampilan sosial.